Kai organizmui trūksta naudingųjų medžiagų, tai iš karto pasijaučia – sveikata atrodo suprastėja ir savijauta tampa vis blogesnė. Taip neretai nutinka šaltuoju metų periodu, kuomet organizmui trūksta vitaminų, kurie gaunami iš įvairių daržovių ir vaisių. Tačiau, specialistai siūlo vieną išeitį – sėmenų aliejus yra tas sprendimas, kuris nepareikalaus didelių išlaidų!

Tradiciškai sėmenų aliejus turėtų būti vartojamas kasdien

Mokslininkai teigia, kad šio aliejaus vartojimas turėtų būti nepertraukiamas. Jį vartoti reikėtų kasdien. Jeigu yra galimybė, geriausia būtų vartoti rytais ir vakarais po vieną valgomąjį šauktą. Aišku, jeigu nėra galimybių, pakaks ir vienos „dozės“ per parą ir po kurio laiko sveikatos ir savijautos pagerėjimą tikrai pajusite.

Renkantis sėmenų aliejų, ypatingą dėmesį reikia atkreipti į prekinį ženklą. Matote, rinkoje yra nemažas pasirinkimas, bet tai nereiškia, kad visur šis aliejus yra kokybiškas. Turbūt tikslinga teigti, kad pačių išspaustas sėmenų aliejus yra kokybiškiausias. Jį galima spausti naudojant tam tikrą įrangą. Jos kaina siekia iki kelių šimtų eurų.

Sėmenų aliejus namų sąlygomis gali būti spaudžiamas labai paprastai ir tai tikrai netrunka ilgai. Naudojant buitinius aliejaus presus, aliejus išspaudžiamas vos per kelias dešimtis minučių ar net greičiau (kalbant apie nedidelius kiekius iki 0.5l.). Buitiniai aliejaus presai gali būti įsigyjami internetu. Jais prekiauja specializuotos el. parduotuvės bei žemės ūkio technika prekiaujančios įmonės.

Sėmenų aliejus, kuris spaudžiamas namie, yra pačios aukščiausios kokybės, nes vis dėlto – jis tokiais atvejais būna šviežiausias. Kai perkamas pramoniniu būdu išspaustas sėmenų aliejus, pirkėjai negali žinoti tikslios gamybos datos. Na, ji nurodoma ant butelio, tačiau tai jau ir parodo, kad šviežumo ten nebus.

Jeigu norite išvengti išlaidų perkant aliejaus presą, tuomet reikėtų plačiau pasidomėti šios aliejaus pardavėjais. Jį įsigyti galima netgi turguje, tačiau visada reikėtų teirautis kada jis buvo išspaustas. Ūkininkų turgeliuose tikrai galima rasti neblogas kainas ir puikią kokybę, tačiau kaip minėta, visada reikia plačiau pasidomėti kas perkama.

Sėmenų aliejus jūsų organizmą gali aprūpinti visomis reikalingomis medžiagomis ištisus metus, bet turėkite galvoje, kad jo kaina nėra žema.